Es por todos sabido que aprovechamos solo una pequeña parte de la capacidad total de nuestro cerebro. De hecho, se ha cuantificado que es entorno a un 20%. A mí esta afirmación, a bote pronto, me dice que hay un 80% que no se está aprovechando e, inevitablemente, esto es algo que me produce una […]
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Hoy he leído que unos científicos han hecho el siguiente descubrimiento: si sostiene un pensamiento sin contradecirlo durante 17 segundos, automáticamente se le adhiere un pensamiento similar que lo refuerza. Esto quiere decir que cuanto más piensas en algo sin contradecirlo con otro pensamiento, más robusto se vuelve eso en ti. Si eres capaz de […]
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¿Eres de esas personas que no están del todo satisfechas con su vida? Seguro que piensas que todo te podría ir mejor y te lamentas por ello cada día. Tranquila/o, te entiendo. Sé que te gustaría que las cosas fuesen de otra forma. Por eso he escrito ester articulo. Me gustaría darte una herramienta que […]
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Criticar a otros es una costumbre que forma parte de nuestra educación. Lo hemos visto desde pequeños y, puesto que nos parece algo de lo más normal, lo hacemos constantemente. Pero no por ser normal se trata de algo beneficioso. Todo lo contrario. Criticar a los demás es uno de esos hábitos perjudiciales que dificulta […]
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Porque sí, porque es el momento. Y lo sabes. Llevas tiempo pensando en dar un paso adelante, en hacer algo por evolucionar, por reinventarte, por mejorarte. De hecho, desde hace unos meses, cuando caminas solo por la calle te dices a ti mismo que ya es momento de hacerlo. También por las mañanas al levantarte. […]
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Hace poco me propuse hacer una lista de 100 razones por las que valorar la vida. A priori pensé que me tomaría bastante tiempo crearla, pero la realidad con la que me he encontrado es que no ha sido para tanto. Una vez que puse la mente en modo “voy a ver lo positivo de la […]
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Visitar ciudades diferentes siempre me pone en una onda distinta. Me aporta claridad y me equilibra. Mientras escribo estas líneas estoy en Viena disfrutando de unas merecidas vacaciones (y de un frío del carajo) y vienen a mí inspiradoras ideas que parecían haberse perdido por el camino. Vuelvo a reconciliarme con importantes compromisos que adquirí […]
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Pepe está pasando una mala etapa. Lleva bastante tiempo luchando contra una circunstancia que le está consumiendo y que no consigue remontar. Se siente triste, apagado, como desconectado de sí mismo. Un día queda con María para tomar un café. Tras hablar de todo un poco, él le cuenta cómo se siente. Y ella, que […]
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A todos nos agrada gustar, nos encanta que nos digan lo bien que hacemos las cosas y lo maravillosos que somos. Es una sensación muy satisfactoria, pues nos sentimos aceptados por el grupo, y, por tanto, pasamos a forma parte de algo más grande, nos sentimos protegidos, fuera de peligro. Sin embargo, lamento decirte que no […]
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Quizás piensas que tienes un talento natural para algo. Y estoy seguro de que eso es así. Sin embargo, me gustaría poner tu atención en la diferencia que existe entre pensar que tienes un talento natural y asumir que lo tienes. Son dos cosas muy diferentes… Asumir que tienes algún tipo de talento puede ser […]
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Tú qué quieres cambiar de vida (o de trabajo) pero piensas que es imposible… Te voy a decir una cosa… ¡Estás equivocado/a! ¡¡Sí que puedes!! Y te lo voy a demostrar… Para ello vas a tener que hacer un pequeño ejercicio que durará unos 10 minutos. Es sencillo. Consiste, simplemente, en que, en un lugar en […]
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Todo el mundo dice que quiere crecer, evolucionar, mejorarse, cambiar, pero muy pocos están dispuestos a hacer algo al respecto. Me hace gracia ver cómo cada día las personas hacen “Me gusta” a bonitas imágenes con frases estimulantes y ven recurrentemente vídeos de más de una hora de duración cuyo contenido son charlas motivadoras que […]
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