Tiempo de lectura: 4 minutos El cerebro humano es una máquina tremendamente eficiente. Tiene un mecanismo gracias al cual busca siempre consumir la mínima energía posible con cualquier acción. Cuando repetimos una acción de forma continuada, nuestra mente se esfuerza por esforzarse cada vez menos, hasta el punto que, con una actividad rutinaria, a penas gastamos […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 3 minutos Los armarios de nuestra casa tienen una importancia mucho mayor de la que, habitualmente, solemos darle. Observándolos, podemos conocer muchísimo de nosotros mismos. Podemos, incluso, ver cuándo algo anda mal dentro de nosotros y qué tenemos que hacer para corregirlo. Sí, sí. No es broma. Un armario simboliza la forma […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 30 segundos Imagina que estás en un campo, en primavera. Imagínate una basta pradera verde cubriendo, como si fuese una alfombra, las pequeñas elevaciones del terreno, que parecen ser jorobas de un camello gigante. Siente el olor a campo. Respira hondo. Muy hondo. Tus pulmones se llenan de aire puro. Permanece llenándote […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 5 minutos La semana pasada hablábamos de los efectos que tienen en nosotros las Energías de las que nos rodeamos. Y queda claro, por vuestras opiniones, que es mejor rodearse de personas que aporten algo positivo a nuestras vidas. Pero aunque seamos muy selectivos con las personas de nuestro entorno, no podemos […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 3 minutos En España hay un dicho que dice: “según come el mulo, así caga el culo“. Este artículo habla de eso, aunque te prometo que con un poco más de glamour. Eres aquello de lo que te alimentas. Y no me refiero sólo a la comida. Hablo de personas, de situaciones, […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 4 minutos Algunos de vosotros, tras leer el artículo que publiqué la semana pasada que hablaba sobre el equilibrio interior, me pedisteis que ampliase el asunto de la meditación. “Nunca he meditado y no sé cómo se hace, pero quiero incorporar ese hábito a mi vida: ¿Puedes contarme cómo se hace? Dame más […]
Seguir leyendoTiempo de lectura: 4 minutos Esta semana voy a explicar una técnica que me ha servido para abrirle la puerta a la armonía, para que entre de nuevo a mi vida. Y digo abrirle la puerta y no incorporarla, porque el arte de llevar la armonía a una vida va mucho más allá. Y daría […]
Seguir leyendoSe dice que la autorregulación u homeostasis es una de las características de los seres vivos. Consiste en la capacidad de mantener una condición interna estable, compensando los cambios que se produzcan en el exterior. Los humanos poseemos esta capacidad: adaptamos nuestro organismo en función de lo que vayamos necesitando. Por ejemplo, si hay células que nos […]
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