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Vivir en Piloto Automático

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Tiempo de lectura: 4 minutos El cerebro humano es una máquina tremendamente eficiente. Tiene un mecanismo gracias al cual busca siempre consumir la mínima energía posible con cualquier acción. Cuando repetimos una acción de forma continuada, nuestra mente se esfuerza por esforzarse cada vez menos, hasta el punto que, con una actividad rutinaria, a penas gastamos […]

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El poder de la rutina

rutina

Tiempo de lectura: 2 minutos Todos tenemos una rutina. Hasta el que viaja dando la vuelta al mundo. Es bueno para mantener el orden. De hecho, el cerebro tiende a crearla para ahorrar energía. La rutina nos ayuda a gastar menos energía en las cosas que repetimos día tras día, convirtiendo la mayoría de nuestras acciones en […]

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Nadie dijo que esto fuera fácil

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Tiempo de lectura: 3 minutos Ya me lo dijeron  hace tiempo: El crecimiento personal es bastante duro. No entendía muy bien por qué, pero, al poco de decidir convertirme en una mejor versión de mí mismo, me di cuenta de que, en muchas ocasiones, aunque estemos haciendo titánicos esfuerzos por mejorar, puede dar la sensación de que no […]

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¿Me ayudas a mejorar?

Esta semana invierto los papeles: no otorgo, si no que pido. Y pido para poder otorgar más en el futuro. Pido que dediques los 2 minutos que todas las semanas inviertes en leer mis artículos, a responder una sencilla encuesta. 10 respuestas que me van a aportar una información vital para seguir desarrollando este blog. Son sólo […]

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5 Reglas de la Mente

Los científicos centrados en el estudio de la mente establecen una serie de reglas en las que, nuestro instrumento más preciado, fundamenta sus operaciones. Concretamente, los investigadores de la PNL (Programación Neurolingüística) postulan que hay 8 reglas que rigen el funcionamiento de la mente En este artículo, hago una recopilación de las que considero más importantes, con […]

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Mi vida dentro de 20 años

Tiempo de lectura: 3 minutos Dentro de 20 años mi edad será de 53 primaveras. Todo un campeón. Más canas, alguna arruguita y un rostro más curtido. Quizás algo de tripita y un poco menos de agilidad. Es lo que tiene el paso de la edad. Puedo entrever los efectos del paso del tiempo en mi […]

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